Цитаты из книг автора «Дмитрий Норманн»

Поэтому! Важно этот этап спокойно пережить, не предпринимая никаких действий. Более того, если вы не будете предпринимать попыток отомстить, он пройдёт очень быстро. В этом промежутке постарайтесь вообще никак не контактировать с мужчиной. Если есть возможность – уйдите в тотальный игнор. Не пытайтесь с ним общаться и выяснять отношения. Во-первых, это абсолютно бесполезно. А во-вторых, находясь на эмоциях, вы не сможете сдержаться и обязательно скажете или напишете что-то не то, вызвав у него негатив к вам. Не нужно тратить свои силы и эмоции на то, чтобы сделать ему хуже. Направьте эту энергию на то, чтобы сохранить себя и своих детей в спокойной атмосфере.

Но эмоциональная устойчивость здесь важна. Ведь навряд ли мужчине захочется возвращаться к женщине, которая готова была уничтожить его только за то, что он хотел быть счастлив, и старалась помешать этому. А для него это выглядит именно так. Но зато, если бывший столкнётся с тем, что вы стойко встретили это испытание, при этом не обязательно скрывая своей боли, но достойно это пережив, вы точно для него станете особенной. «Да милый, я очень тебя люблю, и мне очень больно, что ты разрушаешь семью. Но я хочу, чтобы ты был счастлив, поэтому не буду тебе в этом мешать». Уже таким поведением и этой фразой вы сеете в его голову семя сомнений о правильности его действий. В дальнейшем, главное, не мешать этому зёрнышку взойти и вырасти в решение вернуться обратно.

но за это он только ещё больше начнёт ненавидеть вас и убедится в том, что его решение уйти от такой жестокой и неадекватной женщины было верным. У него уйдёт чувство вины за свой поступок, жалость, симпатия к вам. То есть всё то, что лежит в основе его возвращения.

В том случае, когда ещё нет действий, а только угрозы, если женщина вовремя остановится, это практически никак не повлияет на вероятность возврата. А вот если эти угрозы переросли в действия, с каждым шагом возможность возврата уменьшается. Поскольку вы не только методично разрушаете всё то хорошее, что было в ваших отношениях и связывало вас (чем меньше хорошего остаётся, тем меньше причин для возвращения), так ещё и показываете себя с тех сторон, о которых даже за совместные 30 лет жизни он не узнал. Тут есть риск резко изменить свой образ в его голове.

совершенно точно не в ваших интересах, чтобы мужчина остался с вами из чувства вины или жалости. В редких, очень редких случаях, удаётся на него воздействовать, и он может остаться. Но продержится недолго – максимум неделю-две. И уйдёт. Бывают случаи, когда мужчина действительно пытается бороться с влечением к другой женщине, но всё равно проигрывает эту борьбу. В таких редких случаях это может длиться около полутора месяцев. Но это ад для женщины, так как она каждый день наблюдает за человеком, который, находясь рядом с ней, страдает по другой. Согласитесь, сомнительное удовольствие. Ну и ещё, естественно, если он останется, у вас нет выбора, простора для действий – только стараться быть лучше. Так как в этот момент вы находитесь не в той позиции, чтобы ставить ему условия. Но чем больше стараний вы будете прикладывать, тем меньше он будет вас уважать.

этому решению мужчина шёл долгое время. И решение давалось ему непросто. Он изо всех сил старался накопить список причин, почему он имеет право и должен от вас уйти. А тут вы своими уговорами или рассуждениями о том, как же бедные дети без отца и так далее, начинаете влиять на решение, принятое с таким трудом. Конечно, его это начинает раздражать. И в этом всём вы становитесь для него врагом, так как воздействуете на его чувства – вины, стыда и жалости. Он начинает испытывать от этого страдания и винить в этих страданиях вас. И это ещё одна причина, чтобы уйти.

Но при этом нужно понимать: чем дольше вы находитесь в страхах и отрицании, тем потом больше потребуется времени, чтобы мужчина начал верить, что вы больше по нему не страдаете. А это важный элемент для ускорения его возвращения.

Как только почувствуете, что уже не так остро воспринимаете сложившуюся ситуацию и готовы действовать хладнокровно и осознанно, можно переходить в более активную фазу.

Если в этот период вам удалось не срываться и не звонить, не писать своему мужчине, то вы уже сделали первый шаг в нужном направлении. При этом, конечно, не нужно откровенно его игнорировать, если у вас есть дети. Хотя, очевидно, что первые пару недель ему будет ни до детей, ни до раздела имущества или развода, но он может все эти темы использовать, чтобы прощупывать ваше состояние для собственного спокойствия и понимания, что вы до сих пор по нему страдаете. Темы раздела имущества и развода откладывайте дней на 15, и можете ему так и сообщить.

Через 5–10 дней страданий они начнут вам надоедать, и на этой волне можно уже переходить к следующей фазе. Но знайте: это время, потраченное на страдания, тоже не является напрасным.