Цитаты из книг автора «Дмитрий Норманн»

Однако достаточно часто женщина в своей огромной любви к мужчине начинает снижать собственную значимость и растить мужскую. В результате у него начинает раздуваться гордыня. Потому что рядом с собой мужчина видит человека, готового ради него на многое. Редкий мужчина способен выдержать такое отношение к себе и не загордиться. Со временем эта гордость начинает требовать всё больше и больше пищи. И тут начинается цепная реакция. Мужчина, видя слабость и зависимость женщины, постепенно пытается отвоёвывать всё больше территории для себя, проявляя наглость в своём поведении.

Для устойчивых отношений важно, чтобы баланс значимости двух партнёров был примерно на одном уровне. Тогда одинаковая сила влечения, заинтересованность и страх потери делают эти отношения равными и крепкими.

большинстве своём мужчины уходят именно от хороших женщин. Вы были слишком хороши для него, много уделяли внимания, заботы, многое прощали и, скорее всего, демонстрировали максимальную преданность и верность, стараясь не давать поводов для ревности. И тем самым вырастили его гордыню до огромных размеров. А она, в свою очередь, породила в нем множество иллюзий о том, что он достоин чего-то лучшего. И логика тут проста. «Если эта женщина так много готова делать для меня, значит, я достоин той, которая хоть и будет делать меньше, но будет ещё красивее, успешнее, представительнее».

Бывают ещё редкие случаи, когда у мужчины настолько сильный страх потерять свою женщину, что ему проще уйти из этих отношений, чтобы не жить постоянно в этом напряжении. Сюда же можно отнести и ситуации, когда женщина чем-то прижимает мужчину к стенке, а у него на данный момент нет ресурсов, чтобы взять на себя такую ответственность. С такими ситуациями приходится работать индивидуально, т.к. общих решений для них не существует.

Тут ошибки уже, в принципе, невозможны, кроме, наверное, неправильного принятия мужчины обратно. Фокус внимания уже смещён с него, вам не нужно думать, как правильно вести себя с ним. Вы даже можете позволить себе лёгкий флирт с бывшим, при этом не подпуская его ближе до нужного момента. Но если речь идёт об игноре или дистанцировании, и вы намерены довести это до конца, то лучше соблюдать те правила, которые соблюдали всё это время.

И последний этап ваших переживаний – принятие. Вы уже не только спокойно смотрите на ситуацию, но и можете по-доброму, с пониманием общаться с ним. Пережив эти этапы и выбравшись из эмоциональной ямы, в которой вы находились в униженном состоянии, вы становитесь вновь наполненной, полноценной, независимой женщиной.

независимо от того, хотите вы его возвращать или нет, первое, что нужно сделать, чтобы прийти в себя и прекратить страдания, – выйти из эмоциональной зависимости. А для этого нужно минимизировать (или полностью исключить) все контакты с объектом зависимости.

Часто женщины застревают именно на этом этапе, начиная ЖДАТЬ. Возникают мысли «вот когда он вернётся, то я займусь этим, этим и этим, а пока у меня нет сил и желания что-либо делать». Пока такие мысли сидят в вашей голове, ничего не поменяется. Поэтому запрещайте себе так думать, подменив эту мысль на другую, конструктивную: «он вернётся только тогда, когда я выберусь из этой ямы».

Самая распространённая ошибка в том, что женщина старается сохранить как можно больше точек пересечения с бывшим. Лишившись привычного наркотика, она пытается хоть в какой-то степени получать его, соглашаясь на дружбу и другие заведомо невыгодные для неё форматы отношений с ним. Ничего критичного в этом нет, но чем быстрее вы от этого откажетесь, тем быстрее выйдете из зависимости от него и ускорите его возврат.

Ещё в такой период очень хочется написать ему, как он плохо и несправедливо поступил по отношению к вам и детям. Что он предал вас и ещё сделал много-много плохого, несмотря на все ваши усилия в этих отношениях. Кажется, что если вы ему об этом сообщите, до него наконец-то дойдёт, какой он плохой, и поэтому он раскается, начнёт просить прощения и срочно передумает уходить. Не начнёт и не передумает. Он долгое время в своей голове выстраивал конструкцию, которая оправдывала бы его действия. Старательно цементировал её, предусмотрел все возможные варианты развития событий, угрожающие этой конструкции. Поэтому у него есть ответы на любые ваши выпады. И при попытках в чём-то обвинить его, вам всегда обратно прилетит ещё больше обвинений в стиле «Сама виновата! На себя посмотри!». И вам будет только больнее. Поэтому оставьте это при себе. Не путайте это с советами психологов не держать чувства в себе: обвинение другого человека в своих страданиях это не выражение чувств, а своеобразная манипуляция в стиле «сделай что-нибудь, чтобы мне стало лучше».