□ Нам нравится быть вместе, и мы создаем радостный настрой за столом.
□ Атмосфера за столом спокойная.
□ Никто не спешит.
□ Никто не уходит из-за стола слишком быстро. Мы часто засиживаемся за столом после того, как закончили есть.
□ Все благодарят того, кто готовил обед.
□ Мы произносим молитву перед едой.
□ Мы едим с удовольствием.
□ В своей семье мы понимаем, что здоровое питание приносит удовольствие.
□ Никто не отказывается от каких-либо блюд и не выражает недовольства тем, что он ест.
□ Мы не перекусываем до или после еды.
□ Порции на наших тарелках умеренные. Никто не ест слишком мало или слишком много.
□ Мы открыто обсуждаем свои привычки в питании. Если кто-то из нас систематически переедает, ему можно об этом сказать, не раня его чувства.
□ Мы уделяем все свое внимание пище. Мы не едим на фоне включенного телевизора.