Когда вы занимаетесь йогой, Закон обмена живет в каждом вашем вдохе и выдохе. Вы дышите, а значит, обмениваетесь десятками триллионов миллиардов атомов с окружающей средой. Прямо сейчас сделайте такой глубокий вдох, какой только сможете, и задержите дыхание настолько, насколько возможно… Чувствуете дискомфорт от того, что вы силой удерживаете то, что нужно бы отпустить? А теперь выдохните до самого конца и, полностью освободив легкие, задержитесь в таком положении… Вы снова чувствуете неудобство от того, что отказываетесь принять что-то, в чем нуждаетесь. Каждый раз, когда вы сопротивляетесь Закону обмена, ваш разум начинает беспокоиться, а тело чувствует себя плохо.