Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

придерживаться умеренного, простого образа жизни

Чтобы обеспечить баланс Ваты, нужно выполнять следующие рекомендации: регулярно отдыхать, не перенапрягаться и развивать правильные привычки

Знать свою пракрити важно потому, что она четко определяет, что вам есть, какие физические упражнения выполнять, какого распорядка дня придерживаться, какие правила соблюдать для профилактики болезней

Квантово-механическая структура лежит в основе всей жизни человека: его мыслей, эмоций, протеинов, клеток и органов

Цель Аюрведы – показать, как мы можем воздействовать на свою жизнь, контролировать ее, избежать влияния болезней и старости

Капху, как и Вату, уравновешивают смесью теплых ароматов, но с более острыми нотками. Это могут быть запахи можжевельника, эвкалипта, камфары, гвоздики или майорана.

Например, ваши ступни – это настоящие созвездия из марма-точек. Чтобы активировать их, вы можете делать легкий массаж ступней с кунжутным маслом. Эту процедуру рекомендуется выполнять каждый день в течение 3–5 минут. Лучше всего его делать перед сном, так как он успокаивает нервную систему в целом и Вата дошу в частности.

Если вы хотите узнать, какими были ваши вчерашние мысли, взгляните на свое сегодняшнее тело. Если вы хотите узнать, каким ваше тело будет завтра, взгляните на свои сегодняшние мысли

Регулярно делайте физические упражнения, лучше всего каждый день. Так в вашем теле не будут задерживаться и накапливаться токсины.

Когда люди Капха обнаруживают, что могут использовать свои внутренние силы, чтобы добиться перемен, они делают огромный шаг вперед в своем развитии. При этом они усиливают свою способность любить и быть любимыми.