Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Когда вы меняете свое восприятие, реальность меняется, чтобы ему соответствовать.

Кришна учит Арджуну: «Выйди за пределы понятий добра и зла, где жизнь имеет начало и конец. Войди в учение йоги, в котором любая двойственность становится единством. Утвердись в единстве и совершай действия, гармоничные дхарме».

правильному пищеварению. Йога советует выполнять упражнения бхастрики в первой половине дня; не рекомендуется выполнять эту технику вечером, ведь ваш организм наполнится энергией и тогда вам будет трудно заснуть.

Йога советует выполнять упражнения бхастрики в первой половине дня; не рекомендуется выполнять эту технику вечером, ведь ваш организм наполнится энергией и тогда вам будет трудно заснуть.

Я думаю, что прав, но это не означает, что я вижу всю картину в целом».

Уберите детали, и перед вами предстанет общая причина страдания: неразвитость сознания.

Послушав людей, рассказывающих о своих проблемах, препятствиях, неудачах и разочарованиях – о жизни, томящейся в тюрьме ограниченного сознания, – приходишь к неизбежному выводу, что достижение нового видения имеет огромное значение.

сам по себе недостаток сна нарушает гормональный баланс, в результате чего вы хотите есть и не можете контролировать, сколько и чего едите (потому что ваша способность принимать разумные решения уменьшается). Лептин, грелин и кортизол перестают вырабатываться в нормальном ритме. Здесь есть также вторичный эффект. Недостаток сна может сделать вас раздражительным или подавленным, и это в свою очередь будет подталкивать вас есть больше, чтобы улучшить свое настроение.

Еще один совет состоит в том, чтобы наедаться, но не объедаться. Прекратите есть, пока в вашем желудке еще есть место. В середине обеда отложите вилку и подождите пять или десять минут. Посмотрите, не исчез ли ваш голод, и затем решите, хотите ли вы съесть еще.

т. «Как у нас дела?» – это такой простой вопрос, и множественное число здесь относится к нашему телу, эмоциям и интеллекту; однако большинство из нас не задают себе этот вопрос достаточно часто. Дружеское приветствие «Как поживаешь?» говорит о заботе. Вы заслуживаете такой же заботы, если хотите, чтобы тело было вашим другом.