Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Ваше дыхание – главный телесный ритм, с которым связаны частота ударов сердца, стрессовая реакция, артериальное давление и многие другие физиологические ритмы. Но оно также связно и с настроением – вспомните, какое облегчение приносят глубокие вдохи, когда вы расстроены, и каким рваным становится

масляный массаж (абхьянга), один из самых приятных пунктов диначарьи и к тому же простейший способ сбалансировать Вата дошу.

То же верно и для нашего сознания: когда оно «охлаждается» при помощи медитации, оно приобретает сверхтекучесть. Ум постепенно успокаивается и упорядочивается, пока не достигнет абсолютной тишины и упорядоченности, при этом не погружаясь в нее целиком. Этот момент – квантовая граница ума, когда он еще способен мыслить и действовать, но подчиняется уже другим законам. Именно так человек получает возможность творить непринужденно, «без трения», и открывает в себе способности, которыми он не обладал в обычном состоянии

Вот как описывает это медитирующий человек: «В большинстве случае в уме и теле возникает мягкое, но сильное чувство благостного равновесия. Физически оно ощущается как животворная сила, разливающаяся по всему телу. Это равновесие настолько глубоко и непоколебимо, что может выдержать испытание любой деятельностью и выстоять против любых невзгод. У вас получается все, что бы вы ни делали, и это приносит несказанное удовольствие».

аюрведическую мудрость: «Каковы вы, таков и мир».

мы – это нечто большее, чем существа из плоти и крови, ограниченные пространством и временем. На самом деле у нас две родины, земная и вечная. С точки зрения физики электроны, кварки и прочие элементарные частицы ограничены также, как и мы. Но если вы решитесь переступить квантовый порог, то каждая частица окажется лишь точкой внутри волны, движущейся во всех направлениях сквозь пространство и время. Все это значит, что вы не можете понять себя, пока не осознаете обе свои сущности.

Эти круги на воде становятся все шире, и наконец у вас в голове созревает определенная мысль. Однако эта мысль не похожа на прежние. Она окружена ореолом счастья и новизны, потому что вы принесли ее из глубины своей сущности».

С помощью медитации человек может перевести свой ум из состояния активности в состояние покоя. Но через некоторое время ум сам собой вернется к своему обычному состоянию, так же как водолаз в конце концов выныривает на поверхность. Что же заставляет его вернуться? То же, что управляет нашей повседневной жизнью, – наши желания.

это абсолютно понятный процесс, цель которого – успокоить разум. Это самый надежный способ открыть каналы исцеления.

Если вы заглянете вглубь, то сможете быть успешным прямо в этот самый момент, потому что успех – процесс творческий. Вы уже в нем участвуете, поскольку истинный успех – это то, чем мы живем. Это не конечное состояние, к которому мы приходим.