Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Настройте себя на спокойную неопределенность принятия.

не стоит пить больше четырех чашек такого чая в день.

Старайтесь чаще и дольше находиться в тепле.

мед – единственная сладость, которая ничем не угрожает здоровью людей Капха. Одна или две столовые ложки меда ежедневно (но не больше) помогают удалить избыток Капха доши из организма.

Сухие тосты, яблоки, куркума и другие сырые овощи помогают избежать избытка Капха доши и повысить тонус пищеварительного тракта

Если вы видите у себя признаки дисбаланса Канха доили, то следующие советы помогут вам вернуть равновесие

ешьте малокалорийную пищу и старайтесь делать это по расписанию – три раза в день.

специальной диеты Питта доша (см. с. 351).

абхъянга (подробно об этом на с. 204, 327

Мы существа вселенского масштаба. Но большинство людей живут с физическими, умственными, духовными ограничени