Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Сладкий ласси Чтобы приготовить четыре порции ласси, для начала положите в чашу блендера четверть чайной ложки кардамона, щепотку сушеного шафрана и три столовые ложки горячей воды. Взбивайте все это в течение 10 секунд. Затем добавьте два стакана простого йогурта, столько же холодной воды и две столовые ложки сахара и взбивайте до тех пор, пока не получите однородную массу. Если смесь покажется вам слишком резкой на вкус, добавьте четверть стакана жирных сливок. Для того чтобы сделать этот напиток еще более саттвическим, сбрызните его розовой водой – она понижает уровень Питты (розовую воду можно приобрести в магазинах аюрведических продуктов или здорового питания).

Разум нужно настроить на чувство радости от самого действия дарения. Тогда энергия, которая стоит за этим действием, увеличится во много раз.

Самадхи – то состояние, в котором нет страха и беспокойства. Жизнь – это вселенская игра. Вы в ней актер. И как хороший актер, играя роль, не забывает, кто он на самом деле, и не теряет свое истинное цельное существо, вы тоже не должны относиться к персонажам, которых воплощаете, слишком серьезно. Это цель йоги – узнать в себе существо духовного порядка, которое просто прячется под маской человека. Прожить свою жизнь и действовать в гармонии и единстве с эволюционным потоком жизни.

Осознавайте свои намерения и желания. Описывайте на бумаге все то, что вы хотели бы сделать в своей жизни. Периодически переписывайте свои сознательные желания. Перечитывайте их перед занятиями йогой и медитацией. Когда ваши желания будут осуществляться или изменяться, анализируйте и пишите новый список. Наблюдайте, как связанно действуют ваши намерение и желание. Когда вы описываете на бумаге планы вашего ума и сердца, вы убыстряете процесс осуществления желаний.

Когда изменяется баланс сил в организме, изменяется и жизнь человека

Все, что мы едим, говорим, думаем, делаем, видим и чувствуем, влияет на общее равновесие.

Предупредить болезнь гораздо дешевле, чем лечить

Закон 3. Закон кармы (причина и следствие)

1. Обратитесь к пространству внутреннего спокойствия, которое дает жизнь вашему телу и разуму. Уделяйте внимание своим мыслям и действиям.

Закон 7. Закон дхармы (жизненной цели)