Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Медитация на чакры – это другой вид медитации в йоге, который помогает нам создать целительную гармонию в нашем уме и теле. Для каждой из семи чакр (семи энергетических центров тела) есть своя мантра. Чакры – наша связь между телом и сознанием, и у каждой из них своя вибрация. Древние мудрецы видели чакры как вихри или колеса жизненной силы и связывали их с основными нервными центрами или железами внутренней секреции.

. Если вы научитесь управлять своим вниманием (в йоге этот процесс называется «дхарана») и отстраненно наблюдать за тем, как мыслеформы сменяют одна другую (дхьяна), вы сможете понимать сферу неограниченного сознания (самадхи) и будете читать свои мысли как бы между строк.

3. Ведите внутренний диалог о сострадании, помощи и служении. Если за каждым вашим поступком будет стоять намерение следовать дхарме (жизненной цели), ваши действия не станут проблемой, а наоборот, будут вознаграждаться

2. Осознайте свои таланты и то, чем вам нравится заниматься. Когда занимаетесь йогой, обращайте внимание на асаны, которые вы делаете с легкостью, совершенствуйтесь именно в этом, чтобы приблизиться к своей природе

Вопросы, которыми задается человек, живущий в согласии со своей дхармой, звучат так: «Чем я могу служить?» и «Как я могу помочь?». Ответы на эти вопросы помогут вам служить ближнему с любовью и состраданием. Высочайшее проявление Закона дхармы – это воплощение своих талантов для того, чтобы помогать другим живым существам.

признание и проявление ваших уникальных талантов. Составьте список того, что у вас хорошо получается, и искренне порадуйтесь своим дарованиям. Нужно обратить внимание на то, чем вам действительно нравится заниматься. Это может быть пение, игра на музыкальных инструментах, гимнастика или кулинария. А может, вы от природы обладаете чудесным талантом слушать и заботиться о нуждающихся. Ваши таланты – это один из способов соединения с вашей дхармой. Их выражение должно приносить счастье и удовлетворение вам и другим. Когда вы живете в гармонии со своей дхармой, то есть проявляете свои таланты, – вы входите в сферу вневременного сознания, где время не имеет никакого значения

ограниченного во времени опыта.

Первая составляющая: вашей главной целью является открытие своего высшего «Я». Найдите своего внутреннего бога или богиню, которые смогут показать вам ту священную цель, ради которой вы и появились на свет. Откройтесь вечному, безграничному, всевидящему сознанию – это суть того, кто вы есть – и познайте себя. Ведь на самом деле вы – вечное Бытие среди

3. Войдите в сферу чистой потенциальности. Попробуйте сочетать сосредоточенное намерение с отстраненностью от результата. И вы увидите, как легко можете воплощать в жизнь свои желания и как сохраняется ваше равновесие среди бытовой суеты.

Примите сознательное решение перестать навязывать окружающим свои представления о том, как, по-вашему, все должно быть устроен