Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Когда вы делаете осознанный выбор, когда вы спокойны, –

вы двигаетесь мягко, ощущаете любовь к себе во время выполнения каждой позы,

в каждой ситуации из множества доступных выборов существует тот, который принесет счастье вам и окружающим.

делаем правильно – так, чтобы осознанно приносить счастье, нести добро другим живым существам,

Я не стану давать оценку ничему, что случится сегодня», ведь принятие себя целиком и полностью – это исток и цель жиз

Патанджали разделил йогу на восемь ступеней, где каждая ступень помогает человеку двигаться от его внутренней ограниченности к расширенному сознанию. По мере вашего продвижения внутренний компас переориентируется от эго к духу, и, если вдруг на вашем пути появится какая-либо проблема, вы смо

легко заглушаются какофонией внутреннего диалога

е она позволяет освободиться от амы, наполняющей наши мысли и чувства. В нашем Центре для достижения этой цели назначается медитация первобытных звуков, или МПЗ. Я заинтересовался медитацией еще в 1970-х, будучи молодым врачом. На то были и личные, и профессиональные причины. Меня прельщали перспективы личностного роста и развития, как умственного, так и духовного. Кроме того, я был знаком со многими исследованиями, подтверждавшими, что медитация действительно приносит ощутимую пользу. Медитация не заставляет ваш ум замолчать – она помогает обрести тишину, которая уже есть внутри вас. Если вы посмотрите со стороны на свои беспокойства и обиды, на ситуации, когда вы принимали желаемое за действительное, на фантазии, несбыточные надежды и туманные мечты, вы поймете, что диалог с самим собой, происходящий внутри вас, буквально управляет вами. Тысячи лет назад мудрецы Аюрведы говорили об этом так: «Все мы жертвы памяти». Но за кулисами этого внутреннего диалога скрыто нечто совершенно иное – тишина ума, не заключенного в тюрьму прошлого. Это и есть та тишина, которую мы хотим обрести с помощью медитации. Почему это так важно? Потому что в тишине рождается счастье. Именно тишина порождает всплески вдохновения, чувства сострадания, сопереживания и любви. Нежные голоса этих хрупких эмоций

Потому что в тишине рождается счастье

задайте себе третий важный вопрос: «Что я могу сделать?» Снова закройте глаза, сосредоточьте внимание в области сердца и спросите себя. Услышьте ответы, которые исходят из центра вашего естества: Что я могу сделать? Чем я могу быть полезным? Как я могу помочь?