Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Расслабьте плечи, сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и обычных выдохов. Потом – полный выдох, и сразу сделайте быстро и мощно несколько вдохов и выдохов через нос с частотой один цикл (то есть вдох-выдох) в секунду. Дышите диафрагмой: при дыхании втягивайте и выталкивайте живот, при этом голова, шея, плечи и грудь должны быть почти неподвижны.

Цвет седьмого энергетического центра – фиолетовый. Это внутренний свет, который исходит от вечного пламени священной мудрости Вселенной. Седьмая чакра связана с чувством сострадания, которое рождается тогда, когда вы видите себя и в другом живом существе. Мантра, которая помогает нам открыть эту чакру, называется «Аум».

Мантра для пробуждения шестой чакры – Шам.

Ом Варунам Намах Моя жизнь находится в гармонии с космическим законом

Когда вы принимаете каждую ситуацию такой, какая она есть, вы открываете для себя выход на новый высокий уровень.

Когда вы перестанете осуждать, ваш разум успокоится и откроет вам путь в эти области безграничных возможностей.

Осознать это – значит взять на себя ответственность за происходящее вокруг вас.

Йога – это наука о здоровом образе жизни, это путь полной реализации человеческого потенциала.

Важно научиться распознавать маски, за которыми прячется сознание, и тогда вы начнете видеть реальность.

Если вы чувствуете сострадание, мудрость и гибкость, это значит, что вы живете в согласии с Законом дхармы.