Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Людям типа Вата больше всего подходит кунжутное или миндальное масло; люди типа Питта лучше всего реагируют на оливковое или кокосовое масло, а люди типа Капха – на подсолнечное или кунжутное.

Мантра для раскрытия первой чакры называется «Лам».

Что я могу сделать? Чем я могу быть полезным? Как я могу помочь?

Четыре саттвических продукта особенно уважаемы йогами – это миндаль, мед, молоко и топленое масло (гхи). Их ежедневное употребление – это польза для тела, ума и души человека.

Никто не может быть здоровым или счастливым в состоянии дисбаланса, потому что это неправильно и неестественно.

Птичьи трели, жужжание пчел, шум прибоя, шелест листьев, потревоженных летним ветерком, – все эти звуки имеют целительные свойства.

По своей сути здоровье – это высшая форма самосознания.

Асана на самом деле – это глубокое погружение тела и ума в свою сущность, когда вы ощущаете поток жизненной энергии в вашем организме. Умение выполнять асаны с полным осознанием – это умение совершать поступки с полным осознанием.

сознание – первичная сила во Вселенной. Сознание порождает мысль, мысль порождает действие

Вату можно сбалансировать смесью теплых, кисло-сладких ароматов базилика, апельсина, розовой герани, гвоздики и прочих специй;