Цитаты из книги «Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца»

Человеческое тело в физическом плане способно на невероятные подвиги, поэтому, если у вас получится освободиться от ограничений сознания и макси­мально использовать внутренние возможности, для вас откроются безграничные горизонты

У каждого истинного бегуна наступает момент пробуждения. Мы знаем место, время и причину, по которой бег становится частью нас.

для человеческого организма есть пределы, но человеческий дух их не имеет.

насколько твое решение твердо, как далеко ты готов зайти?

Мечты сбываются, — сказал им я, — особенно если много тренироваться».

Погрузитесь во что-то целиком, отдавайте себя делу со всей душой, постоянно совершенствуйтесь, никогда не сдавайтесь — это и есть самореализация, это и есть успех.

Физическая боль обладает какой-то магией, сознание лучше всего работает в тот момент, когда больно. Спросите любого бегуна.

Главное в битве — то, что ты делаешь, когда становится больно. Джон Шорт

Если стартуешь слишком резко, мышцы не успевают получать кислород, нужный им для безотказной работы, в них начинает скапливаться молочная кислота, и они начинают болеть и отекать, и даже есть риск, что их на какое-то время парализует.

Пока бегал, я успевал обдумать рабочие дела, поэтому меньше отвлекался, мыслил четко и голова была свободна от проблем.