Цитаты из книг автора «Дэвид Рок»

Пять перечисленных нами функций — понимание, принятие решений, вспоминание, запоминание и торможение — составляют большинство осознанных мыслей.

Результат постоянного пребывания на связи кажется удивительным: это не только отрицательно сказывается на ваших мыслительных возможностях, но и ведет к увеличению числа получаемых электронных писем. Ваши корреспонденты замечают, что вы быстро отзываетесь на их послания, и начинают закидывать вас вопросами по всякому поводу.

чтобы жить счастливо, нужно почаще сталкиваться с новизной, создавать возможности для неожиданных радостных событий — и верить, что все на свете происходит к лучшему.

способность принимать важные решения — ресурс ограниченный, поэтому старайтесь экономить его при каждом удобном случае.

Интерес, желание и позитивные ожидания — всего лишь вариации одного и того же опыта: повышенного уровня дофамина в мозге.

если важна точность, не стоит разделять внимание.

Память деградирует, если вы пытаетесь одновременно удерживать в сознании больше, чем одну мысль.

чем меньше мыслей присутствует в вашем сознании одновременно, тем лучше

Исследования, проведенные в рамках этой темы, снова и снова показывают, что чем меньше переменных приходится держать в уме, тем более эффективно вы можете принимать решения.

Один из способов снизить потребление энергии при обработке информации заключается в использовании визуальных образов — так, чтобы вы реально видели что-нибудь мысленным взором.