Цитаты из книги «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье» David Nutt📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
image
регулярное, хроническое употребление алкоголя влияет на серотониновую систему, нарушая химию мозга таким образом, что вы все чаще впадаете в плохое настроение.
26 января 2022

Поделиться

Разумное употребление алкоголя — это прежде всего умеренность, достичь которой проще, если вы знаете, что завтра вам будет не очень хорошо.
24 января 2022

Поделиться

Не разбавляйте спиртное энергетиками. Исследование 2016 года показало, что кофеин заставляет нас пить больше, — вероятно, потому, что алкоголь, приправленный кофеином, приносит больше удовольствия5. Годом позже ученые выяснили, что энергетические напитки к тому же поощряют вас пить быстрее6.
12 января 2022

Поделиться

Стаж употребления. Как правило, нанесенный алкоголем вред здоровью начинает проявляться спустя 10–20 лет после первой выпитой рюмки.
4 декабря 2021

Поделиться

Возраст. Чем вы старше, тем уязвимей.
4 декабря 2021

Поделиться

В одном исследовании было показано, что даже пара бокалов чаще четырех раз в неделю повышает вероятность преждевременной смерти на 20%2.
4 декабря 2021

Поделиться

толерантность — это на самом деле зависимость или как минимум ее начало.
4 декабря 2021

Поделиться

Напиваясь, вы серьезно снижаете производительность вашего мозга — эффект, который я люблю сравнивать с действием компьютерного вируса.
4 декабря 2021

Поделиться

алкоголь в первую очередь отключает префронтальную кору — как раз ту часть мозга, что отвечает за самоконтроль.
4 декабря 2021

Поделиться

Для большинства людей характерен некоторый уровень социальной тревожности, а алкоголь развеивает страхи и раскрепощает.
4 декабря 2021

Поделиться