Цитаты из книг автора «Дэвид Льюис»

Компьютеры Apple никогда не ломаются, они просто перестают откликаться, и они никогда не ловят вирусы — у них бывают проблемы, определенные состояния или ситуации.

чтобы любой пришедший в магазин клиент покинул его в хорошем настроении.

в том, что люди не думают, что они чувствуют, не говорят, что думают, и не делают того, что говорят

«Бесценно: психология скрытой ценности»:

Как показывает представленный выше график, пища с высоким содержанием сахара приводит к быстрому высвобождению энергии. Однако уровень глюкозы быстро снижается при усиленной выработке инсулина в ответ на внезапное повышение содержания сахара в крови. В результате может случиться «перебор» и резкое падение уровня глюкозы в крови в первой половине дня. Это состояние, известное как гипогликемия, связано со значительным снижением энергии и концентрации. Сократите употребление сладкого также и в середине дня.

заболеванию кароши — «смерть от переутомления». Эта болезнь уносит не только руководителей компаний, но и водителей автобусов и такси, продавцов, журналистов, врачей и санитарок. Недавние исследования показали: 40% конторских служащих опасаются, что работа убьет их.

Люди, которые жалуются: «У меня нет времени…» — ошибаются. В распоряжении каждого — все существующее время: 168 часов в неделю, по 60 минут в каждом.

В результате было подсчитано, что средний человек 30-летнего возраста может назвать своими собственными только 30 минут в день

Способность ставить перед собой четкие цели, а затем планировать их достижение — основное умение, присущее людям, преуспевшим во всех сферах жизни. Это помогает: сосредоточить свои усилия; внести ясность в мысли; определить приоритеты; увеличить мотивацию; улучшить общение; вдохновить себя на успех.

Обдумайте возможные преграды на пути к достижению цели Обдумывая действия (цели «Как»), необходимые для достижения целей «Почему», примите во внимание так называемый принцип ограничивающих шагов (смотрите ниже), то есть любые преграды на пути к их достижению, которые необходимо преодолеть для продвижения вперед. Спросите себя: «Что я должен сделать/узнать/изучить, чтобы достичь этого?» «В чьей помощи я нуждаюсь?» «Кто может помешать моему движению вперед?» «С кем я должен сотрудничать/взаимодействовать, чтобы достичь своей (своих) цели (целей)?» «Каким образом я предполагаю достичь своей цели? Нет ли лучшего пути?» Чтобы выявить ограничивающие шаги, которые могут препятствовать достижению одной или более из ваших целей, заполните представленную ниже таблицу потенциалов цели. Если вы уверены, что обладаете необходимыми знаниями и умениями, поставьте галочку под заголовком «достаточно». Если вы определили какую-либо преграду, препятствующую продвижению вперед, поставьте галочку под заголовком «Ограничивающий фактор». А теперь определите промежуточные цели или шаги, которые необходимо предпринять для устранения этого ограничения на пути дальнейшего продвижения к цели. Запишите три своих самых главных из долго-, средне- и краткосрочных целей «Что» на отдельных листочках бумаги или карточках и разместите их так, чтобы они постоянно были на виду. Прикрепите их к зеркалу в ванной, к приборной панели автомобиля, к телефону и дисплею компьютера. Положите карточки в бумажник или сумочку. Постоянно перечитывайте их и представляйте себе, что указанные на них цели уже достигнуты. Это поможет вам сохранить мотивацию даже в периоды разочарования и неудач. Возьмите на себя ответственность за все, что необходимо сделать для достижения целей. Скажите себе: «Свершится ли это — зависит от меня».