Отзывы на книги автора «Дэвид Д. Бернс»

Мастрид

классные когнитивные методы, которые помогают справится с искаженными мыслями и посмотреть по новому на мир и на окружающих, вернуть уверенность в себе.

не понравилось в конце большое описанте антидепресантов.

Очень интересно и познавательно ,единственный минус иногда кажется что книга немного устарела .

Книга интересная! Но читается лучше, чем на слух

Хорошая книга, но изначально When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life издана в 2006 году. Данные и исследования из книги, например, об антидепрессантах устарели.
Также многие высказывания автора слишком провокационны.
Перевод местами ужасный.

Не о чём. Крайне банальные вещи и затянуто

Достаточно занудно...

Бесполезная книга. Описпннве техники могуттпмочь при лёгкой депрессии и тревожности, не более. Может помочь при унынии или апатии. При серьезной, глубокой депрессии книга бесполезна и даже навредит.
Оценки завышены и эту книгу покупали люди, у которых была повышенная тревожность и лёгкое уныние, даже депрессией неиназвать.
Так что кму она помогла - радуйтесь, что вернулись к обычной и счастливой жизни. Желаю здоровья и спокойствия. Врачи могут ставить ошибочные диагнозы, т.к. пациент сам мог приврать специально для усугубления тяжести, чтобы уже как-то помогли и скорее, обычно это делают именно с такими конструктивными нарушениями в мышлении.

Не читайте . Потратите зря время . Эти советы подойдут только для тех людей , у кого нет депрессии, максимум , может , плохое настроение пару дней . + Очень много воды . Посмотрите уж лучше лекцию Роберта Сапольски на YouTube, она длится около часа , но вы узнаете и поймёте намного больше, чем потратите 10 -+ часов на это.