Цитаты из книг автора «Дэвид Д. Бернс»

Расскажите мне обо всем плохом, что думаете обо мне.

найдите зерно истины в критике и дайте понять отвергающему, что вы частично с ним согласны (см. «Техника обезоруживания», глава 6); б) извиниться или предложить попытаться исправить реальную ошибку, которую вы действительно совершили

Призывая меня определить точнее, что мне в вас не нравится

Можете уточнить? Я забыл воспользоваться дезодорантом? Вас расстраивает моя манера речи

вижу, что вы расстроены из-за меня. Но что я делал не так?

Более того, возможно, я вас не отвергаю, а просто расстраиваюсь из-за того, что никто не покупает мою книгу, поэтому я просто раздражен.

Я веду себя язвительно и оскорбительно, а вы начинаете с вопроса, действительно ли я отвергаю вас, учитывая мое обращение с вами в последнее время.

Одним из эффективных способов обучения является ролевая игра.

Он редко приводит к улучшению отношений, потому что порождает напряжение и обиду.

Обычно говорится следующее: «Либо ты делаешь так, как я сказал, либо между нами все кончено!» Это очень нерациональный и саморазрушительный способ влияния на людей.