Дэвид Д. Бернс — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Дэвид Д. Бернс»

8 239 
цитат

Эй, это, похоже, действительно может мне помочь». Это ваша эмоциональная реакция не на тот текст, который вы читаете, а на те мысли, которые вы думаете. В
31 октября 2019

Поделиться

смотрите на вещи — ваше восприятие, ментальные установки и убеждения.
31 октября 2019

Поделиться

В минуты огорчений нам всем хочется понимания.
31 октября 2019

Поделиться

установили, что у пациентов с депрессией на самом деле присутствует формальное нарушение мышления
31 октября 2019

Поделиться

что в периоды депрессии вы частично теряете способность ясно мыслить; у вас появляются проблемы с правильным взглядом на вещи. Негативные события приобретают все большее значение, пока не подчиняют себе всю вашу реальность, и вы уже не можете осознать, что ваше восприятие искажено. Все представляется очень реальным. Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна
31 октября 2019

Поделиться

Также нельзя искать источник ощущения собственной ценности во внешности, таланте, славе или удаче. Доказательство этой мрачной правды — Мэрилин
31 октября 2019

Поделиться

человеком, всегда стремившимся только к тому, чтобы скрыть слабости своего характера, он, вероятно, достаточно близок к тому, что нам известно о самопознании [курсив мой. — Д. Б.], и мы лишь спрашиваем себя, почему нужно сначала заболеть, чтобы подобная истина стала доступной
31 октября 2019

Поделиться

Когда он с повышенной самокритикой изображает себя мелочным, эгоистичным, неискренним, несамостоятельным
31 октября 2019

Поделиться

по-своему он все же прав [курсив мой. — Д. Б.] и выражает что-то сложившееся, что обстоит так, как ему кажется. С некоторыми из его наговоров мы должны без оговорок сразу же согласиться. Он
31 октября 2019

Поделиться

сожалению, когда вы в депрессии, в вашу личную несостоятельность могут поверить и другие. Весьма вероятно, вы будете столь убедительны и настойчивы в своей вредоносной уверенности, что дефективны и бестолковы, что можете заставить поверить в это друзей, семью и даже терапевта. На протяжении многих лет психиатры были склонны «покупаться» на негативную самооценку депрессивных пациентов, не проверяя обоснованность их заявлений. Это проиллюстрировано в работах такого тонкого наблюдателя, как Зигмунд Фрейд, в частности, в его труде «Печаль и меланхолия», который лег в основу традиционного психоаналитического подхода к лечению депрессии. В этой классической работе Фрейд сказал, что, когда
31 октября 2019

Поделиться