Цитаты из книги «Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью»

Научиться говорить нейтральными словами

Иногда мы можем и ошибаться. Можем не справляться с чем-то, можем бояться чего-то. И в этом нет ничего плохого. «Ваше предназначение там, где ваш страх». Карл Густав Юнг, психиатр

Ведь все мы впервые проживаем сегодняшний день, впервые встречаем нынешний год и живем нашу жизнь тоже в первый раз.

дни, когда мы сомневаемся в себе, нам необходимо видеть хотя бы какие-то результаты. Какими бы незначительными они ни были. Даже такие мелкие дела, как уборка в одной комнате или завершение отложенной задачи, помогут нам стать увереннее. Полюбив себя сегодня хоть немного больше, завтра вы справитесь с еще более сложными вещами.

Говорят, что мозгу требуется как минимум три недели, чтобы внедрить небольшое изменение в наш распорядок дня и привыкнуть к этому.

Однако если вы постоянно им пользуетесь и это приносит вам радость, он становится ценнее.

Представим, что мы усердно работали и достигли того уровня доходов, который позволяет покрыть весь необходимый минимум наших потребностей. С этого момента уровень счастья для нас будет зависеть уже не от количества приобретаемых вещей.

Говорить о том, что деньги не гарантируют счастья, конечно, можно лишь тогда, когда удовлетворены наши базовые жизненные потребности. По мнению психологов, бедность определенно делает человека несчастным[15]. И деньги прежде всего не повышают уровень счастья, а снижают уровень страданий. Они позволяют освободиться от мучительных переживаний о том, что средств не хватит на жизнь.

Приобретать не вещи, а счастье и воспоминания

Речь идет не об интересном для вас деле, в котором вы хороши даже без особых усилий. Предрасположенность – это дело, в которое вы естественно погружаетесь.