Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Представь себе, ты говоришь: «Я – это курение». Нет! Это лишь приобретенный навык, разрушительно влияющий на жизнь. И он создает эмоции, состояния, в которых ты живешь, если «ведешься» на эти привычки.

Я прошел вперед и посмотрел на вывеску. «Мы Же На Ты». «Место для тех, кому надоело Счастье». Я толкнул дверь, шагнул внутрь и оказался в полутьме, среди грубых полок с ароматными старыми книгами.

Заметь: всего лишь одна маленькая точечная настройка снимает напряж

удовлетворение, – гордость, – подъем, – желание, – согласие, – энергия, – свобода, – энтузиазм.

хотя и раньше никто, кроме себя же самого, не заставлял). Никому ничего не должен. Свободный выбор самостоятельного целостного человека. Вот чему стоит учить ребенка, верно? «Есть такое слово – ВАЖНО». Как следствие, возникают совсем другие эмоции. Какие, кстати? Что ты чувствуешь, применяя слово ВАЖНО вместо ДОЛЖЕН и НУЖНО:

Сравни, что поменялось: зарабатывать деньги важно, заботиться о близких важно, вставать рано и приезжать вовремя на работу важно, е

Полностью автоматические реакции, от которых очень сложно отказаться. Напряженность, раздражение, отторжение.

Вот это «ДА» так важно, что я скажу это еще раз: ты контролируешь себя и испытываешь желание избежать контроля от самого же себя! Да, такая вот странная шизофрения и ощущение, будто ты между молотом и наковал

А это похоже на то, что ты чувствуешь с третьей и четвертой ловушкой ума, когда контролируешь и одновременно хочешь избежать контроля?

Для начала задача – научиться их замечать, отслеживать. Многие люди живут в крайне плохих отношениях, состояниях и при этом не ставят привычки под сомнение. Думают, что та дрянь,