Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Как же проявляется отрицание «неправильных» чувств, и чем это плохо? Проявляется разнообразно. От гротескного заламывания рук – «мне плохо, я ничего делать не буду», до хаотических действий по выходу из состояния: тех же социальных сетей, поедания сладкого, звонков друзьям-подругам, выпивки, курения, наркотиков. Смысл один – «только бы сразу стало хорошо». Ты не позволяешь ни одной негативной эмоции или ощущению просто БЫТЬ, тем самым создавая себе растянутое по времени несчастье. Марафонцы часто делают себе на руку татуировку, чтобы не забывать: «Боль – неизбежна, страдания – твой выбор». Вредный совет – постоянно стремись к удовольствию, чтобы не

Попытка удержать нравящееся состояние заставляет возникать его тень, как невинные детские игры в вызов пиковой дамы создают такую энергетику в помещении, что только свечами да святой водой очистить можно.

икак». Понимаю, что подобная формулировка вас не удовлетворит, поэтому подробнее. Навсегда избавиться от негативных эмоций и состояний действительно не получится. Попробуйте бороться с гравитацией! Вы можете создать условия, в которой ее действие нивелируется, но насовсем вам ее не отклю

Обучающий материал 8/12 Ловушка ума № 8. Делить чувства на «хорошие» и «плохие»

Ловушка ума № 7. Видеть злой умысел

яс, остужая, руки. И отчего-то заново понял слово «смелость». Всегда считал, что смелость – это, например, сказать в лицо что думаешь, совершить безрассудный поступок. Но это не так – смелость нужна много раньше. Вот сегодня моя самая большая смелость – признаться, что я не реализовал ни одной детской мечты. Я, безусловно, смелый, раз осознал это. Ведь и правда, собирался сидеть и ждать чуда,

Поэтому и умирает. Да-да. Госпожа безответственность, дорогие мои. Она создает нам боль и разочарование. Мегатоннами. Как именно? Смотрите в следующей серии обучающего материала.

Что это значит? Многое. Потеря для нас более эмоционально значима, чем приобретение. Больнее, тяжелее, обиднее, несправедливее. Мы не умеем радоваться достижениям, равно как не в состоянии адекватно переживать потери… Такая грустная статистика. Впору разочароваться в жизни и считать, что делать дальше нечего абсолютно. Как и поступают многие. Неудачи нас косят, мы выходим из строя. Знаете же тех, кто не пережил тяжелое событие и запил, «сторчался»? После увольнения пошел «куда взяли»? Не рыпается больше открывать бизнес после неудачи или наезда? Здоровье ухудшилось, а он воспринял это как приговор? Отношения не сложились, и теперь человек боится весь противоположный пол. Этих примеров больше, чем вдохновляющих. Статистика, мать ее. Что мы можем сказать упрямым цифрам? Вообще-то, многое! Хотя бы то, что большинство такие книги не читает. Выпивает оно, сами знаете, сколько спирта на душу населения в год, умирает, не дожив до пенсионного возраста, и вечно не виновато в

Однозначно иллюстрирует данную пословицу исследование о потерянных деньгах. Допустим, вы идете по улице и находите купюру в 5000 рублей. Приятно, согласитесь. От радости на одной ноге не прыгаете, но удовольствие испытываете. По 10-балльной шкале – примерно на 4–5 баллов. Другая ситуация. Представьте, что вы смотрите в кошелек, в который сами клали 5000 рублей. А денег там нет. Выронили или украли… Разочарование… Насколько сильное? У большинства респондентов – 8 из 10 баллов.

за, искалечившая судеб больше, чем любая вредная привычка.Нам кажется, что соверши мы неправильный поступок – и потеряем то, что у нас есть. Но это – априори пораженческая позиция. Мы стараемся «не проиграть», что противоположно «выиграть».