Цитаты из книг автора «Дэниэл Сигел»

нарратив — ключ к осмыслению, то есть то, как мы облекаем наш опыт в слова, пе

предательства и психологические травмы препятствуют интеграции.

Вероятно, вы уже задаетесь вопросом, что это за многочисленные сущности, имеющиеся у каждого из нас? С точки зрения строения мозга состояние представляет собой кластер паттернов нейронных импульсов, заключающих в себе определенные типы поведения, нюансы чувств и доступ к ряду воспоминаний.

и даже противоположные — состояния. Он постепенно уловил, что суть не в том, чтобы отделаться от воздействий, движущихся сверху вниз (это просто невозможно), а в том, чтобы постичь, когда определенное состояние становится реакцией на прошлое и не принимает в расчет настоящее.

мозг — это ассоциативный орган, и нейроны, обмениваясь

доминировать над информацией, поступающей снизу вверх.

навязчивости. Ребенок не способен ясно увидеть себя в глазах взрослого, и у него возникает спутанное самоощущение. Основной посыл тревожного нарратива: «Я нуждаюсь в других, но не могу на них положиться».

При надежной привязанности энергия и информация движутся в гармоничном потоке; при избегающей — в сторону скованности; при амбивалентной — хаоса; при дезорганизованной — то к скованности, то к хаосу.

Воспоминание — это механизм, заставляющий впечатления, полученные в настоящем, влиять на нас в будущем.

Когда достигается интеграция, она вызывает спонтанный каскад положительных эффектов.