удерживать на ней взгляд и продолжать сфокусированное дыхание. Это поможет сместить фокус внимания с тебя самого и сосредоточиться на стоящей перед тобой задаче. Внешний фокус внимания снижает степень нашей сконцентрированности на эго – которая, собственно, и является основной причиной всех наших проблем.
Цитата из книги «Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы»
О проекте
О подписке
Другие проекты