Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

Я вдруг оказался свободен от всех «важных целей», которые заполняли мою жизнь прежде. Осталась только одна: врата. Иногда, когда я приходил в спортзал и начинал самозабвенно прыгать на батуте, взлетая и кувыркаясь в воздухе, то лениво паря, то крутя сумасшедшие сальто, забывалась и эта цель.

Но настоящей жизни я теперь учился в каньоне Строуберри, по которому носился, как ветер, теряя счет милям, бегая наперегонки с дикими кроликами. Иногда я останавливался, чтобы помедитировать под деревьями или просто вдохнуть свежий ветер, доносившийся со стороны сверкавшего далеко внизу залива Сан-Франциско. Я мог просидеть целый час, наблюдая за блеском воды или медленным движением облаков по небу.

– Как ты мог взять на руки женщину? Такое поведение не подобает монаху. Старый монах посмотрел на молодого и ответил: – Я оставил ее на берегу того ручья. А ты несешь ее до сих пор.

Оттачивай свои чувства, каждый день понемногу; «растягивай» их, как ты делаешь растяжку в спортзале.

– То место… дедушкин сад… он был похож на Эдем. – Это и был Эдем. Все младенцы живут в райском саду, где мир воспринимается только чувствами, не затененный мыслями. Это мир, свободный от убеждений, интерпретаций и суждений. Ты «отпал от Бога», когда начал думать о вещах, когда стал тем, кто знает и дает вещам имена. Этот «грех» совершили не только Адам и Ева, его совершаем все мы. Рождение ума означает смерть чувств.

– Расту куда? – В сторону врат, конечно! Беспричинного счастья! К единственной цели, которая у тебя всегда была, но которой ты никогда не осознавал.

Я увидел, что никогда не умел наслаждаться жизнью, а умел только чего-то достигать. Всю жизнь я занимался тем, что искал счастья, вместо того чтобы находить его. Самолет начал снижаться. Я откинулся на подголовник, и глаза мои наполнились слезами. Это был тупик. Я не знал, куда мне двигаться дальше.

из меня словно кто-то выкачал все амбиции. Все эти годы я жил иллюзией «счастья победы». И вдруг эта иллюзия рассыпалась в прах. Несмотря на все достижения, я не чувствовал себя ни более счастливым, ни даже более удовлетворенным.

Я просыпался в шесть утра, занимался растяжкой, медитировал, потом шел на лекции. Быстро и легко делал домашние задания. Потом полчаса сидел и просто ничего не делал, а затем приступал к тренировкам.

ты показал себя способным и старательным учеником. С этого дня ты сам будешь строить график своих тренировок. Делай упражнения по мере необходимости, те, которые сочтешь нужными.