Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

– Дэн, тебе пора начать извлекать уроки из своего жизненного опыта, вместо того чтобы жаловаться на него или погружаться в него с головой, – сказал Сократ. – Например, ты только что получил два очень важных урока. Они на тебя прямо с неба свалились, в прямом смысле слова.

Так что запомни, Дэн: воплощай в себе то, чему учишь, и учи лишь тому, воплощением чего ты являешься

Путь Мирного Воина не означает полной неуязвимости. Наоборот, он означает полную уязвимость. Перед лицом мира, жизни, того Присутствия, которое ты почувствовал.

Каким бы ты ни казался сильным, у тебя всегда будет слабое место, причем всегда очевидное. Оно может тебя погубить. Домашние Правила: на всякую силу найдется своя слабость, но и на всякую слабость найдется своя сила. С самого детства моим слабым местом было сердце. А у тебя, мой юный друг, имеется иной тип «сердечных проблем».

Все, что ты теперь видишь, ты видишь сквозь покров Когда на следующий вечер я пришел в офис, осторожно разулся и поставил обувь на коврик рядом с диваном, Сократ уже ставил чайник. Не поворачиваясь, он произнес:

Специально напрягите все ваше тело так сильно, как только можете, на три-пять секунд, задержав дыхание. Затем осторожно встряхните свое тело. Потом встаньте во весь рост, так, будто бы голова висит в пространстве на нитке, и медленно, глубоко дышите, напрягая мышцы внизу живота. Пусть дыхание принесет чувство глубокой релаксации

Но, как не раз объяснял мне Сократ, умение полноценно сосредоточиться на каждом моменте повседневной жизни требовало гораздо, гораздо большей практики.

– Помнишь, как учился водить машину? Пока ты не сел за руль, ты был пассажиром; ты только это, когда попробовал вести ее сам.

– Ты, главное, пойми вот что, – перебил он. – Ты ничего не можешь сделать, чтобы изменить прошлое, а будущее никогда не будет таким, какого ты ожидаешь или на какое надеешься. Никогда не существовало воинов в прошлом, и нет никаких воинов в будущем. Воин может быть только – Погоди-ка, Сократ. Я точно помню, что бывал рассерженным в настоящем.

Все, что ты теперь видишь, ты видишь сквозь покров о вещах, который ты накидываешь на простую чистую осознанность