Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

В обыденной жизни те из нас, кто сопротивляется переменам, мешают росту.

Тренировки — зеркало жизни, в котором отражаются слабые и сильные стороны по мере того, как вы продвигаетесь к раскрытию вашего потенциала.

Для начала тебе нужно понять, откуда вообще берутся мысли. Вот сейчас, например, ты простыл; эти симптомы говорят о том, что физическому телу нужно восстановить равновесие, вновь наладить отношения с солнечным светом, чистым воздухом, простой пищей. Точно так же и вводящие тебя в стресс мысли есть результат конфликта с реальностью. Стресс появляется, когда ум сопротивляется тому, что видит

В следующие несколько недель какофония моего ума достигла апогея. Обрывочные неконтролируемые глупые мысли; вина, тревога, желание – одним словом, шум. Даже во сне мне не было отдыха, содержание моих собственных снов оглушало и давило на психику. Все это время Сократ был прав: я действительно был заперт в тюрьме собственных мыслей.

Чтобы действительно понять, что я имею в виду, ты должен наблюдать за собой. Вот у тебя пузырьком всплыла на поверхность сердитая мысль, и ты сам начинаешь сердиться. То же самое с эмоциями. Они не более чем безотчетные реакции на мысли, которые ты не контролируешь. Твои мысли похожи на диких обезьян, ужаленных скорпионом

Слово «раз-очарование» в буквальном смысле означает избавление от очарования, то есть освобождение от иллюзий. Но ты продолжаешь упрямо цепляться за ни

На успех одного дня обычно тратится примерно десять лет. Неизвестный автор

Неважно, что вас ограничивает, неважно, как выглядит тело и как вы его ощущаете, — даже если целый год были в плохой форме, но если хотите пройти через испытания, необходимые для того, чтобы развить талант, тогда получится овладеть своим телом и разумом в совершенстве. Все необходимые качества в вас уже есть. Вам может понадобиться потратить больше энергии и времени, чем кому-то еще, чтобы выявить нужные качества, но вы абсолютно точно способны это сделать.

каждое отдельно взятое действие – курение, употребление алкоголя, наркотиков, поедание сладостей, задавание глупых вопросов – оно и хорошее, и плохое одновременно; каждое действие приносит удовольствие, и у каждого есть своя цена. Признав обе эти стороны, ты становишься реалистом и начинаешь нести ответственность за свои действия. Лишь так можно сделать истинный свободный выбор воина – делать или не делать. Есть такая пословица: «Если сидишь – сиди, если стоишь – стой, но не сомневайся». После того как выбор сделан, приступай к действию со всей решительностью. Не уподобляйся тому священнику, который думал о молитвах, занимаясь сексом с женой, и думал о сексе с женой во время молитвы.

наслаждаться свежим воздухом, свежей едой, свежей водой, свежим осознанием и солнечным светом.