Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

Если у тебя не получается заполучить то, что ты хочешь, ты страдаешь; если ты получаешь то, чего ты не хочешь, ты страдаешь; даже если удается заполучить именно то, что ты хочешь, ты все равно будешь страдать, потому что это не удастся удержать надолго. Твоя проблема – это твой ум. Ум желает освободиться от перемен, от боли, от каких-либо обязательств, связанных с жизнью и смертью. Но перемены – это закон, и как бы ты ни притворялся, ты не уйдешь от этой реальности.

– Дэн, все твои чувства и реакции – автоматические и предсказуемые, а мои – нет. Я творю свою жизнь спонтанно, а твоя целиком зависит от твоих мыслей, эмоций и твоего прошлого.

Обращайся к любому доступному тебе знанию, но не забывай о его ограничениях. Одного знания недостаточно; у него нет сердца. Никакого знания не хватит, чтобы поддержать или подпитать твою душу; оно никогда не принесет тебе абсолютного счастья или покоя. Жизнь требует от тебя чего-то большего, чем знание: она требует сильных живых чувств и неиссякаемого потока энергии. Жизнь требует правильного действия, иначе знание никогда не будет претворено в жизнь

перестать воспринимать окружающий мир через фильтр желаний своего ума. Отпусти их! Как только отпустишь желания ума, ты сможешь вернуться к своим истинным чувствам.

твое настроение определяет ум, а не окружающие тебя люди или обстоятельства.

ты простыл; эти симптомы говорят о том, что физическому телу нужно восстановить равновесие, вновь наладить отношения с солнечным светом, чистым воздухом, простой пищей. Точно так же и вводящие тебя в стресс мысли есть результат конфликта с реальностью. Стресс появляется, когда ум сопротивляется тому, что видит.

Конечно, я и дальше буду делать все необходимое, чтобы жить повседневной жизнью, но теперь это будет происходить на моих условиях. Даже живя повседневной жизнью, я начинал ощущать глубинную свободу.

Научись наслаждаться процессом от начала и до конца. Предшествующий приему пищи голод, бережное приготовление еды, красивая сервировка, жевание, дыхание, запахи, вкусы, глотание, ощущение легкости и прилив энергии после приема пищи – все это доставляет удовольствие.

Дэн, когда ты сопротивляешься тому, с чем имеешь дело, ум начинает торопиться. Мысли, которые тебя так донимают, на самом деле создаешь ты сам.

Мать привела своего маленького сына к Махатме Ганди. – Пожалуйста, Махатма, – попросила она. – Скажи ему, чтобы он перестал есть сахар. Ганди помолчал, потом ответил: – Приводи его через две недели. Женщина удивилась, поблагодарила и сказала, что вернется через две недели. Когда прошел назначенный срок, она вернулась вместе с сыном. Ганди посмотрел мальчику в глаза и произнес: – Перестань есть сахар. Женщина была благодарна, но все-таки спросила: – А зачем было ждать две недели? Почему ты сразу не мог этого сказать? Ганди ответил: – Потому что две недели назад я сам еще ел сахар.