Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

высшее предназначение человеческого тела – стать чистым сосудом для этого света, сосудом, который своей яркостью рассеивал бы и растворял любые препятствия, узлы и сопротивление. Я почувствовал, как расщепляется свет по всему телу. И тогда я понял, что осознание – это способ, которым человеческое тело воспринимает свет сознания. Я узнал, что такое внимание. Это преднамеренное управление осознанием.

Только тогда ты сможешь увидеть все преимущества и ограничения медитации

Медитативные техники – это далеко не весь путь воина. Если ты не сумеешь увидеть всю картину, то можешь обмануться и всю жизнь практиковать одни кувырки вперед или одну медитацию. Да, ты будешь получать пользу от такой практики, но это будут только жалкие обрывки того, что ты мог бы получить.

рябь на поверхности твоего ума не имеет к тебе никакого отношения; тогда ты станешь наблюдать за своими мыслями, никак к ним не привязываясь и не чувствуя потребности эмоционально реагировать каждый раз, когда падает очередной камушек. Как только ты перестанешь так серьезно воспринимать свои мысли, ты станешь свободным от всех треволнений этого мира. Помни – как только начинаются неприятности, отпусти свои мысли, чтобы смотреть и видеть сквозь ум

Чтобы действительно понять, что я имею в виду, ты должен наблюдать за собой. Вот у тебя пузырьком всплыла на поверхность сердитая мысль, и ты сам начинаешь сердиться. То же самое с эмоциями. Они не более чем безотчетные реакции на мысли, которые ты не контролируешь. Твои мысли похожи на диких обезьян,

единственной причины своих страданий

В своей привычной погоне за достижениями и развлечениями ты избегаешь главной и

они стали пагубными привычками, а не простыми развлечениями. Ты прибегаешь к ним, чтобы отвлечься от хаоса своей внутренней жизни, вереницы сожалений, тревог и фантазий, которые ты называешь «умом».

источником всего этого хаоса был человеческий ум.

тех пор, пока не отпустишь все привязанности ума и не позволишь себе быть свободным, что бы ни случилось.