Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

Если у тебя не получается заполучить то, что ты хочешь, ты страдаешь; если ты получаешь то, чего ты не хочешь, ты страдаешь; даже если удается заполучить именно то, что ты хочешь, ты все равно будешь страдать, потому что это не удастся удержать надолго. Твоя проблема – это твой Ум желает освободиться от перемен, от боли, от каких-либо обязательств, связанных с жизнью и смертью.

время не меняется ничего. Если слепец вдруг поймет, что прозрел, изменится ли мир от этого?»

Просветление – не очередное достижение, Дэн: это Осознание. Когда ты пробуждаешься, меняется все и в то же

Не отвлекайся на сверкающие безделушки. Воин опирается на силу любви, доброты, служения… и на силу счастья. Счастья нельзя достичь; оно достигает тебя… но только если ты откажешься от всего остального

никакой, так будьте счастливы сейчас! Понимаете, единственное, что действительно реально, Мне хотелось сказать это каждому встречному, но я прекрасно понимал, что, если бы пошел на поводу у такого желания, меня сочли бы сумасшедшим, а то и опасным сумасшедшим. Я

Проснитесь! Проснитесь! Скоро человек, которым вы себя считаете, умрет, поэтому пробудитесь и порадуйтесь знанию: это Любовь, потому что все Едино. И единственные зако

Представьте, что гуляете, с таким же чувством облегчения... используя только необходимое мышечное усилие, не больше. Почувствуйте легкость не требующего усилий бега... или занятия любимым видом спорта с той же расслабленной грацией. Виртуозные спортсмены, занимающиеся любым видом спорта, и художники, работающие в любом направлении искусства, добились легкости движения благодаря эффективному использованию мышц. Динамическая релаксация — основа всякого физического таланта. Теперь давайте рассмотрим четыре основных составляющих таланта, начиная с силы.

чувствуете, что где-то осталось какое-то напряжение, то избавьтесь от него и станьте тяжелее в два раза. Почувствуйте покой релаксации. Обратите внимание, как спокоен разум в этот момент — и насколько открыты ваши чувства. В следующий раз, когда испытаете какое-то нервное потрясение, позвольте телу расслабиться до этого приятного состояния.

вствуйте, какая у вас тяжелая кожа, кости... как все тело становится тяжелым. Теперь, когда я называю участки лица и кожи головы, чувствуйте, какие они тяжелые, позволяйте им сдаваться гравитации: кожа, кости, все тело тяжелые.

Осознайте вес своего тела. Медленно и естественно дыша, отдайтесь под власть силы тяжести. Обратите внимание, как пол давит на тело, а тело давит на пол. Теперь, когда все тело ниже шеи тяжелое, оно полностью расслабленно. Если вы