Цитата из книги «В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день»

для того, чтобы как можно дольше оставаться в тонусе, в первую очередь необходимо чуткое отношение к себе, к своему телу, эмоциям, индивидуальным свойствам, преимуществам и слабостям.