Разнообразие — не только лучшая приправа. Оно помогает получить все многочисленные необходимые для здоровья микроэлементы. Если встретите новый сорт фруктов, овощей, бобов, пробуйте его.
Ешьте больше проростков. Их намного проще выращивать дома, и они приносят огромную пользу.
Прислушивайтесь к своим ощущениям — ешьте настоящую еду, ту, что красиво выглядит и хорошо пахнет!