Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы

Читайте в приложениях:
273 уже добавили
Оценка читателей
3.88
  • По популярности
  • По новизне
  • Гораздо полезнее и безопаснее получать Омега-3 со свежемолотыми льняными семенами (можно использовать кофемолку), семенами чиа или же добавками на основе водорослей. Также они содержатся в масле сача инчи, потрясающего растения из перуанских дож­девых лесов.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда в твои намерения входит не только зарабатывать, но и поддерживать партнера по бизнесу, вы оба оказываетесь в выигрыше и происходит честный обмен.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • в листьях моринги содержится в семь раз больше витамина С, чем в апельсинах, в четыре раза больше кальция, они в два раза богаче белками, чем коровье молоко, в них в четыре раза больше витамина А, чем в моркови, и в три раза больше калия, чем в бананах. И в придачу множество мощных антиоксидантов.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нелишне также помнить, что некоторые овощи, наоборот, становятся полезнее благодаря тепловой обработке. Помидоры при нагревании выделяют ликопин, препятствующий развитию рака. Морковь, шпинат, спаржа и некоторые грибы выделяют больше каротиноидов и феруловой кислоты, которые являются антиоксидантами, когда их готовят на пару или на слабом огне. Но все не так просто — одновременно теряется ряд водорастворимых веществ, например витамин С. Так что, повторю, нужно стремиться к разнообразию пищи, и нет смысла отказываться от готовки.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наслаждайтесь суперфудами так же, как вы наслаждаетесь всем, что едите, — не относитесь к ним как к странной приправе. Ягоды годжи невероятно вкусные. Ими можно перекусывать, как попкорном или конфетками, но в отличие от последних, ягоды годжи исцеляют наш организм.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Увлечение здоровой едой стало делом жизни, и теперь я занимаюсь только им. Все началось с вопроса: «Чего не хватает моему телу, и как я могу помочь ему это получить?» Чем больше я узнаю, тем больше я хочу знать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я провел несколько дней в дождевом лесу на северо-востоке Австралии среди диких кабанов и ядовитых змей, любуясь сливой какаду, хлебным деревом, питайей, деревом какао и другими суперфудами, которые там растут.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Им не нужно много денег или вещей, я просто дал им что-то жизненно необходимое, а они в ответ помогли мне.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • моринга помогает сохранить здоровье. Ее прозвали «витаминным деревом», а в Сенегале — «деревом бессмертия», за целебные свойства.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я знал: если ингредиенты прошли через производителя или оптовика, фермерам, которые их вырастили, почти ничего не досталось.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Fairtrade (международное общественно-экономическое движение, выступающее за честную этичную торговлю на основе взаимной выгоды.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В 2008 г. мы запустили в продажу коктейль Shakeology.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Природа создает идеальную пищу для нашего здорового роста и развития. Напротив, все, что выходит из лабораторий, созданных человеком, даже в лучшем случае обладает одним или двумя побочными эффектами, а в худшем — двадцатью.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Суперфуды можно потреблять в сыром виде или производить на их основе целебные напитки и эликсиры.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ешьте больше проростков. Их намного проще выращивать дома, и они приносят огромную пользу.
    В мои цитаты Удалить из цитат