Цитаты из книг автора «Даниил Еремеев»

Эта книга станет для вас вашим персональным тренером, другом и наставников в одном лице.

мышцами пресса, поэтому не забывайте все время втягивать его и напрягать

что едите в течении дня. Исследования показывают, что такой подход поможет придерживаться нужных показателей и улучшать результаты

Фитнес-лайфхак 12 недели: не забывайте записывать сколько подходов делаете и

Фитнес-лайфхак 11 недели: исследования показывают, что наличие друга или коллеги, с которым вы выполняете одну фитнес-тренировку, добавит ответственности, улучшит мотивацию и интенсивность упражнений

дели: слушайте любимую музыку во время тренировок. Она поможет увеличить продуктивность.

Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать , американский бегун

О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд – принять таблетку или подняться по лестнице , футболист

Стараться меньше пользоваться личным автомобил

Пить больше воды. Преимущества от поддержания баланса физиологичес