Вообще говоря, триггерное ощущение активности неизбежно появляется и усиливается у любого человека, находящегося в ситуации, требующей немедленной двигательной реакции. Поэтому попробуйте сесть, прикрыть глаза и полностью сосредоточиться на ощущениях в теле. А затем вспомните какую-нибудь ситуацию: к примеру, вы стоите задумавшись на остановке и вдруг видите, что ваш автобус уже собирается отъезжать… и вы, осознав это, вот-вот рванетесь вперед… Все внимание на ощущениях в теле! Обратите внимание, что тело глубинно напряжено в зоне солнечного сплетения, переводим внимание на грудную клетку – и там тоже ощущается стеснение, на шею – и там тоже, в голове возникает тоже какое-то напряжение… Отслеживаем эти ощущения, усиливаем их самостоятельно, снизу вверх. Обратите внимание, что в момент вывода центрального потока наружу мы ощущаем его вовне – словно сенсорное продолжение нашего внутреннего мира во внешнем пространстве. Это важное свойство, характерное также и для нисходящего потока.