Если работа связана с физической активностью, воспользуйтесь ВП, если с умственной – НП. Проведите хронометраж, чтобы убедиться, насколько вам удается воздействовать на эффективность. • Почти у каждого человека после 30 лет артериальное давление не так стабильно, как хотелось бы. В зависимости от времени года, от погоды, от стресса оно может повышаться (и это небольшая головная боль, тяжесть в голове) или понижаться (слабость, вялость, рассеянность). ВП способен повышать давление, НП – понижать. Эти ощущения выступают как антагонисты. Попробуйте корректировать свое состояние при помощи ощущения центральных потоков. Если у вас есть тонометр, тем лучше – вы можете отследить результат инструментально. Такой навык, как вы сами понимаете, весьма полезен.