Цитаты из книги «Синрин-йоку: японское искусство лесных ванн. Как деревья дарят нам силу и радость»

ОСТОРОЖНО: МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА НЕЛЬЗЯ ГЛОТАТЬ, ОНО ОЧЕНЬ ТОКСИЧНО!

Масло чайного дерева применяют при герпетической лихорадке на губах, ветрянке, ушной боли, грибковых заболеваниях, неприятном запахе изо рта, педикулезе, пересыхании кутикулы, укусах насекомых, солнечных ожогах, перхоти и акне. Из смеси масла чайного дерева с кокосовым маслом и питьевой содой получается хороший дезодорант или зубная паста. Также можно самостоятельно приготовить лосьон для лечения экземы, добавив по пять капель масла чайного дерева и лавандового масла на одну чайную ложку кокосового масла. Смесь растительного масла с маслом чайного дерева можно использовать как средство для снятия макияжа, только следите, чтобы она не попала в глаза.

Кедровые стружки ценны не только тем, что наполняют ваше жилище дивным ароматом, они еще и отпугивают моль и прочих насекомых. Если хотите обезопасить свою одежду от вредителей, разложите мешочки со стружками в ящиках комода и платяных шкафах. Заодно можете поставить чашу с кедровыми стружками в прихожей, и у двери вас неизменно будет встречать благоухание леса.

Одно из исследований Мичиганского университета было посвящено влиянию контактов с природой на память и концентрацию внимания. Оказалось, что после прогулок по парку объем запоминаемой информации был на 20 процентов больше, чем после ходьбы по оживленным городским улицам. Погода не имела особого значения, хотя в теплые дни участники эксперимента получали больше удовольствия от прогулок.

Больше всего фитонцидов вырабатывают вечнозеленые деревья – сосны, кедры, ели и другие хвойные породы.

Лесные ванны улучшают настроение

Любовь к природе заложена в нас на генетическом уровне, она прописана в нашей ДНК.

Всем японцам хорошо знаком аромат японского кипарисовика хиноки. Символ Японии, для каждого из нас он наполнен глубоким смыслом, ведь из древесины кипарисовика построены наши храмы и дома.

Растения поддерживают оптимальный уровень влажности в наших офисах. Офисный воздух, пересушенный кондиционерами и отопительными приборами, часто провоцирует заболевания верхних дыхательных путей и раздражает кожу. Если вам кажется, что из-за работы в офисе с кондиционером вы чаще простужаетесь, то вы совершенно правы. Кроме того, в замкнутых помещениях содержится мало полезных отрицательных ионов – их поглощает техника. Растения восполняют эту потерю и приносят тем самым заметное облегчение всем, кто страдает от полуденных головных болей и общей вялости. Отрицательные ионы связывают и удаляют из офиса частицы пыли и плесени, бактериальные клетки и аллергены, а также успешно борются с инфекциями.

Бамбуковый лес Сагано находится всего в получасе езды от Киото