Книга или автор
Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела

Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела

Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела
4,3
53 читателя оценили
249 печ. страниц
2018 год
12+
Оцените книгу

О книге

Эта книга посвящена тренировкам и образу жизни Брюса Ли. В течение всей жизни он ежедневно тренировался, чтобы стать выдающимся атлетом и поддерживать превосходную физическую форму.

Книга собрана из записок самого Ли, его интервью, воспоминаний учеников и друзей.

Читайте онлайн полную версию книги «Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» автора Брюса Ли на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Елена Бугакова

Дата написания: 1998

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001176343

Дата поступления: 21 октября 2018

Объем: 449.4 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Программа (с упором на трицепсы, бицепсы и предплечья)
    9 ноября 2018
  2. Двадцатиминутный комплекс на развитие силы и спортивной формы
    26 июня 2020
  3. Большой вес при малом числе повторений дает результат, близкий к тому, какой дают изометрические упражнения. Мышцы сильно сокращаются, но мало двигаются; таким образом, акцент смещается на создание силы, но не выносливости. 2. Средний вес и среднее количество повторений одинаково развивают и силу, и выносливость. 3. Малый вес с большим числом повторений, как и обычная зарядка, способствует развитию выносливости, но почти не наращивает силу.
    26 июня 2020
Подборки с этой книгой