Цитата из книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Съедайте 2–4 порции целых фруктов в день. (Одна порция = стакан ягод или других фруктов; один фрукт среднего размера; ½ банана или грейпфрута.)