Цитаты из книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Пессимист видит трудность в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности. Уинстон Черчилль

Секрет перемен с устойчивым результатом — это признание и принятие того, что на них требуются время и терпение.

Выпивайте каждый день достаточное количество воды, чтобы поддерживать правильный водный баланс в организме.

Деятельный ум не может существовать в бездеятельном теле. Генерал Джордж Паттон

Вода — это движущая сила всей природы. Леонардо да Винчи

Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Нет таких больших перемен, которые не требовали бы множества более мелких.

Когда я одна, я восстанавливаю силы. Мэрилин Монро

Сон — это лучшая медитация. Далай-лама

Пессимист видит трудность в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности.

Посвящайте упражнениям на растяжку минимум 20 минут три раза в неделю, чтобы сохранить гибкость.