Каждый день ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, чтобы держать под контролем свои биологические часы и циркадные ритмы (отвечающие у человека за структуру сна и питания)
Цитата из книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»
О проекте
О подписке
Другие проекты