Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Начинайте каждый день с новой решимостью и мотивацией.

Чего я хочу добиться? Почему эта цель важна для меня? Кто может помочь мне в ее достижении? Что именно укажет мне на то, что я достиг своей цели? Какие конкретные шаги мне нужно предпринять для достижения этой цели?

Стремитесь к самосовершенствованию, а не к мастерству. Чтобы учиться с радостью, не зацикливайтесь на перфекционизме или достижении высокого уровня мастерства

Самое замечательное в жизни — возможность записывать свои мысли и чувства. Иначе я бы задохнулась. Анна Франк[2

Соль также негативно влияет на мозг. Научные исследования доказывают, что потребление большого количества соли понижает активность умственной деятельности и может даже привести к слабоумию.

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений

Помните, что в окружающих вы видите только небольшую часть «айсберга».

Хорошим решение может быть даже в том случае, если оно хотя бы продвигает нас вперед в нужном направлении.

Дезодорант для холодильника. Оставьте открытую коробку с пищевой содой в холодильнике — это хороший способ удаления запахов. Духовка. Смажьте духовку изнутри пастой из пищевой соды и воды. Оставьте на ночь. На следующий день хорошо потрите, затем вытрите насухо мокрой губкой или тканью.

Сканируйте мысли на предмет полезности. Любая ваша мысль может быть как полезной для вас, так и бесполезной. Несущественные мысли — ментальный шум, отвлекающий вас от важного