Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Здоровая уверенность в себе — одно из важнейших качеств, которое вы должны развивать в себе, чтобы жить счастливо.

Пользуйтесь законом привлечения

Измените характер внутреннего диалога.

Проверка перемен, достигнутых за первый квартал Отметьте, каких перемен в вашем образе жизни удалось достигнутьНеделя 1. Записывайте всеНеделя 2. Пусть играет музыкаНеделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубовНеделя 4. Ставьте цели перед собой самиНеделя 5. Составляйте списки своих дел Неделя 6. Добивайтесь целей

Всего лишь две минуты подъема по лестнице несколько раз в день помогают снизить общий уровень холестерина и увеличить уровень «полезного». Исследования показывают, что у людей, которые в течение недели поднимаются на 55 лестничных пролетов, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Даже подъем на два пролета в день может привести к потере 3 кг веса за год.

Выбирайте самые актуальные для себя цели. Не ставьте такие цели, в которых отражаются выгоды или ценности других.

Умейте находить время для достижения своих целей. м потребностям в достижении своих целей.

Вы никогда не можете исчерпать до дна свое творческое начало. Чем больше вы используете его, тем больше его у вас становится. Майя Энджелоу

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам

Старайтесь бороться с такими ненужными качествами, как перфекционизм, излишняя самокритичность и негативный внутренний настрой. Учитесь воспринимать жизнь позитивно.