Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Наши мучения по поводу «верных» решений отнимают у нас уйму времени и нервов и рождают стрессы, уменьшая ощущение удовлетворенности жизнью.

Не ешьте ничего такого, что ваша бабушка не посчитала бы едой. Майкл Поллан

Вы можете узнать больше о человеке за час игры, чем за год разговоров. Платон

Если вы слышите внутри себя голос, твердящий вам: «Ты не художник», — не слушайте его. Пишите с еще большей самоотдачей, и этот голос утихнет. Винсент Ван Гог

Тот, кто не планирует свои дела, планирует неудачу. Уинстон Черчилль

Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Нет таких больших перемен, которые не требовали бы множества более мелких.

Великие умы обсуждают идеи, обычные — события, а мелкие — других людей. Элеонора Рузвельт

Смех приносит физическую, эмоциональную и социальную пользу. Физически он помогает снять стресс и расслабиться, уменьшает болезненные ощущения, стимулирует иммунную систему и укрепляет сердце. Смех способствует выработке «гормонов счастья» — эндорфинов и подавляет стрессовые гормоны, такие как кортизон, эпинефрин и дофамин. Кроме того, смех прекрасно тренирует различные мышцы корпуса, брюшную стенку и диафрагму, заодно улучшая кровообращение и состояние кровеносных сосудов.

Хорошо известно, что неразрешимая с вечера проблема решается утром, после того как над ней поработала комиссия сна.

Нужно быть смелым, чтобы встать и высказаться. Таким же смелым­ нужно быть для того, чтобы сидеть и слушать.