Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Любовь и чувство причастности — неотъемлемая часть человеческой жизни. Когда я проводила интервью, то поняла: тех, кто испытывает глубокое чувство любви и причастности, от тех, кому этого не достает, отделяет только одно — вера в собственную состоятельность

Нам трудно понять, как можно одновременно сочувствовать, принимать людей такими, какие они есть, и спрашивать с них по всей строгости. На самом деле это не только возможно, но и правильно

И не для того, чтобы исправить меня, а чтобы просто быть рядом — как равной — и держать меня за руку, пока я бродила в потемках собственных чувств.

Если ваша семья хоть чуть-чуть похожа на мою, вас приучали оставаться вежливыми и любящими, пока на остальных накатывают разнообразные эмоции – от расстройства до ярости.

Быть естественным — это каждый день заново забывать о том, что думают другие, и принимать себя такими, какие мы есть.

признай факт существования стыда. Расскажи о нем. Стань хозяйкой того, что с тобой происходит. Поделись этим с другими.

стыд разрушает часть нас, которая верит в то, что мы можем измениться к лучшему

Стыд не дает нам поверить в собственную ценность и убеждает нас в том, что люди перестанут к нам хорошо относиться, если узнают о нас всю правду.

Боль отпустит, только когда мы признаем ее и разберемся с ее причинами.

Что, если мы будем опираться не на стереотипы и ненависть к группе иных, а на личное знакомство с живыми людьми?