Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Средний возраст — время удивительных открытий, но в течение жизни на нашу долю выпадает много других знаковых событий: свадьба; развод; рождение ребенка; реабилитация после болезни; переезд; «опустевшее гнездо», когда взрослые дети покидают родителей; уход на пенсию; смерть близких или другая эмоциональная травма; нелюбимая работа. Нередко Вселенная пытается «разбудить» нас таким образом, но мы в спешке выключаем будильник и снова засыпаем.

Воспринимать мир критически — значит проверять, насколько реалистичны требования и ожидания, которые рождены чувством собственной неполноценности.

что сила — это способность изменять действительность

В обществе, которое твердит нам: «Думай о себе в последнюю очередь», любовь к себе — почти революция.

Самодостаточность, которой мы придаем значимость, — огромный барьер на пути к близости. По какой-то причине «я успешен» для нас обозначает «мне никто не нужен».

Это переломный период, когда ты чувствуешь непреодолимую тягу жить так, как хочется тебе, а не так, как ты «должен». Перелом — это момент, когда сама Вселенная бросает тебе вызов: сможешь ли ты перестать ориентироваться на чужие ожидания и требования и принять себя таким, какой ты есть.

Я узнала о том, что признание собственного несовершенства и уязвимости делает нас только сильнее.

Сопереживать по-настоящему означает признать нашу общую с другим человеком сущность»

Когда нам нужно сочувствие, мы ищем кого-то, кто бы твердо стоял на ногах, вместе с этим был гибким и, что самое важное, принимал нас со всеми нашими слабостями.

Когда мы испытываем чувство стыда, мы ощущаем себя изолированными от остального мира и недостойными любви.