Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Теперь я вижу, что смелость, сочувствие и доверительные отношения — как мышцы, которые слаженно работают, только если их тренировать. Каждый день

Храбрость дает нам голос. Сочувствие дает нам слух.

В каждой части книги есть раздел, посвященный тому, как НАДО принимать осознанные решения, находить вдохновение и действовать.

Элен, я думаю, что самый смелый поступок в жизни — попросить то, что тебе нужно. Мне пришлось пройти через пару жутких вечеринок, потому что я слишком боялась признаться, что хочу домой. Я тобой горжусь».

Под спокойствием я понимаю обретение видения перспективы и осознанности, а также работу над эмоциональными реакциями

«Радость — это то, что происходит с нами, когда мы понимаем, сколько вокруг хорошего».

Это нужно именно мне. Я хочу чувствовать себя лучше, я хочу стать более здоровой. Но я достойна любви и признания вне зависимости от веса

Чувство причастности — врожденное человеческое желание быть частью чего-то большего, чем он сам

Когда штормовые ветра свистят со всех сторон, мыслить здраво и помнить, что в тебе есть что-то хорошее, невозможно. Я сразу принялась на себя наговаривать: «Господи, я такая идиотка. Почему я себя так повела?»

если мы хотим жить в ладу с собой и любить от всего сердца, если мы хотим чувствовать себя достойными людьми, нам не обойтись без обсуждения трудностей, встающих перед нами — особенно чувства стыда, страха и уязвимости