Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Радость и благодарность — очень глубокие и хрупкие чувства. Мы ненавидим быть уязвимыми и постоянно готовимся к удару в спину. Наше беспокойство и страх принуждают нас готовиться к худшему. Мы думаем:

Я бы хотела быть счастливее, но главное для меня — научиться жить в радости и благодарности. Рассмотрим, что мешает обретению чувств радости, благодарности и счастья

стье» и «радость» способно пролить свет на их сегодняшнее значение. Она объясняет, что по-гречески «счастье» — makarios, что обозначало свободу богатых людей от забот и тревог или жизнь людей, которых судьба щедро наделила здоровьем или деньгами. Для сравнения Робертсон приводит греческое слово chairo — «радость». Древние греки считали, что это «апогей бытия» и «хорошее настроение души». Роберстон пишет: «В Древней Греции считалось, что chairo присуще только Богу и приходит вместе с добродетелью и мудростью. Это не добродетель непосвященных, радость познавших смысл. Противоположность chairo — не грусть, а страх»

ется от нас. Радость же постоянно живет в нашем сердце вместе с духовностью и чувством благодарности

Счастье приносят внешние по отношению к вам ситуации и события, но оно отступает, когда удача на время отворачива

дарен жизни и доволен, но это не значит, что я все время счастлив». Услышав подобные заявления, я часто пыталась докопаться до сути, спрашивая: «Как это — быть благодарным и довольным, но не чувствовать себя счастливым?» Все ответы были одинаковы — счастье привязано к обстоятельствам, тогда как радость связана с духовностью и благодарностью

Моя работа научила меня тому, что счастье и радость — совершенно разные переживания. В интервью мне часто говорили что-то вроде: «Я благо

Радость представляется мне шагом за пределы счастья. Счастье — это мир, в который ты можешь иногда приходить в гости, если тебе повезет. Радость — это свет, который наполняет тебя любовью, верой и радостью

Как же развивать в себе благодарность? Люди, которых я интервьюировала, рассказали, что ведут дневники благодарности, каждый день медитируют, вознося благодарность миру, творят или останавливаются посреди суеты и стресса своих будней, чтобы сказать вслух: «Я благодарен жизни за то, что…» У людей, живущих в ладу с собой, есть множество способов сказать миру «спасибо»

До этого я часто употребляла словосочетание «благодарное отношение». С тех пор я узнала, что отношение — это что-то вроде ориентира или стиля мышления, и что мышление не всегда совпадает с поведением