Я стараюсь не поддаваться эмоциям и думать: «Есть ли у меня вся необходимая информация, чтобы принять решение?» К тому же я все время помню о том, как нужно спокойствие тревожному человеку в непростых ситуациях. Паникуя, вы еще больше поддаетесь страху и панике. Психолог и писатель Харриет Лернер пишет: «Беспокойство заразно, но заразно и спокойствие»2. Вопрос в том, хотим ли мы «заразить» всех вокруг себя беспокойством или «вылечить» себя и других, став более спокойными?